电动牙刷使用方法 如何正确的使用电动牙刷

我曾经以为电动牙刷只是人类为了偷懒而创造出来的，直到有一天自己亲身使用过以后才发现效果确实比手动好多了，我也推荐大家使用电动牙刷，但是使用电动牙刷的时候有一些需要注意的地方需要了解一下。

调查显示，经常使用电动牙刷，确实会有很多好处。

第一大好处：清洁更彻底，长期使用能美白牙齿

很多人习惯马马虎虎地刷牙，结果牙齿上残留很多细菌和食物。时间久了，就会有黑色的牙菌斑附着在牙齿上，以及形成顽固的牙结石。比起手动牙刷，电动牙刷依靠刷毛高速震动，不仅能彻底清洁牙齿表面，还能深入清洁牙缝。所以能帮你有效清除牙菌斑，预防牙结石的产生，让你的牙齿更健康。长期使用后，逐渐达到美白的效果。

而且使用电动牙刷能节省时间，是适合懒人的高效洁牙用品。

第二大好处：电动牙刷比手动牙刷更安全，对牙齿的磨损更小

电动牙刷是通过刷毛高速震动，将牙膏分解成细微泡沫，带动水流清洁牙齿，和手动刷牙比起来，和牙齿之间的摩擦力更小。大量研究已经证明，电动牙刷比手动牙刷更加安全，对软硬组织均没有危害。

而口腔医学上最为常见的锲状磨损，就是由于手动刷牙时方法不当导致的。因为我们大多数人都没有受过专业的刷牙训练，刷牙方法或多或少存在问题，长期错误刷牙就可能造成锲状磨损，尤其是横刷牙齿，危害不容小觑。

第三大好处：减少牙龈出血，预防多种口腔疾病

如果你刷牙经常出血，说明你需要换一把电动牙刷。

专业的口腔医师告诉我们，牙龈出血，其实并不是刷牙太用力导致的。而是你平时牙齿没有刷干净，牙龈附近的细菌刺激牙龈，让你的牙龈发炎、出血。严重时还会导致牙齿松落。

实验证明，电动牙刷能比手动牙刷多清除牙齿上38%的细菌，减少60%牙龈出血的情况。

(选自论文“电动牙刷对牙龈炎作用的研究”，《牙体牙髓牙周病学杂志》，2003年第13期)

第四大好处：帮你养成良好的刷牙习惯

手动刷牙时，需要看心情。心情好我们会多刷一些时间，着急的时候又随便刷刷，这样很难保证有效的清洁时间。而中高端的电动牙刷，一般都设置有定时功能，可以让你清楚知道你需要花多少时间刷牙。而且，因为电动牙刷用起来很方便，不会觉得枯燥，反而成为一种享受。

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